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運動脳 = 貸出中

アンデシュ・ハンセン 著 ; 御舩由美子 訳 -- サンマーク出版 -- 2022.9 -- 491.371

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ４階ビジ 71 ﾋﾎ/491.37/ﾊﾝ/1218615 1112186151 閲可 貸可 協可 個人貸出

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タイトル 運動脳 =
副書名 BRAIN : 新版・一流の頭脳
著者 アンデシュ・ハンセン 著 ; 御舩由美子 訳  
著者標目(個人) Hansen, Anders ,1974- ,著者
出版地 東京
出版者 サンマーク出版
出版年 2022.9
ページ数 366p
大きさ 18cm
一般注記 「一流の頭脳」(2018年刊)の改題、加筆・再編集
一般件名 脳
統一タイトル標目 Hjärnstark
内容紹介 内容紹介（長文） : 本国スウェーデン（人口１０００万）で驚異の６７万部超え！！「生物学的には、私たちの脳と身体は今もサバンナにいる。私たちは本来、狩猟採集民なのである」『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラーそれが本書『運動脳』。従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいた――。彼らに共通していたのは「有酸素運動」を日常的に行っていたこと。たった５分のウォーキング・ランニングが脳に作用する！学力・集中力・記憶力・創造性……脳のあらゆる力を伸ばす運動の秘訣、大公開！何歳からでも、５分から効果があります！！◎◎本書の要約◎◎「ストレスを効率よく解消するには？」「集中力を切らさない技術」「底なしの記憶力を手に入れる」「やる気を科学的に高める方法」「学力を高める本当のやり方とは？」など、ありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。
ISBN13桁 978-4-7631-4014-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 491.371

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