下園 壮太/著 -- 朝日新聞出版 -- 2017.9 -- 498.39

所蔵

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 4階自然 19 /498.39/シモ/1141988 1111419885 閲可 貸可 協可 協力貸出

資料詳細

タイトル 人間関係の疲れをとる技術
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
叢書名 朝日新書
著者 下園 壮太 /著  
出版地 東京
出版者 朝日新聞出版
出版年 2017.9
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , 人間関係
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。
ISBN13桁 978-4-02-273094-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 498.39