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走らないランニング・トレーニング 利用可

青山 剛／著 -- マイナビ出版 -- 2016.11 -- 782

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ３階人文 Map 52 /782/ｱｵ/1130244 1111302443 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 走らないランニング・トレーニング
副書名 「体幹スイッチエクササイズ」が、あなたの走りを変えます!
著者 青山 剛 ／著  
出版地 東京
出版者 マイナビ出版
出版年 2016.11
ページ数 158p
大きさ 21cm
版表示 新版
版注記 初版:毎日コミュニケーションズ 2011年刊
一般件名 ランニング
内容紹介 美しい走りを身につければ、誰でも必ず速く・長く走れるようになる。走らずして走りを良化させる「体幹スイッチエクササイズ」を紹介。走り始める前に必ずやっておきたいベーシックストレッチ、8カ月トレーニング計画も掲載。
ISBN13桁 978-4-8399-6165-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 782

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