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ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学 利用可

石井 直方／監修 -- 洋泉社 -- 2012.11 -- 780.7

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ３階人文 Map 52 /780.7/ｼﾑ/1053916 1110539163 閲可 貸可 協可 －

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タイトル ジムに通う人が知っておきたい最新トレーニング科学
叢書名 新書y
著者 石井 直方 ／監修, 中野 ジェームズ修一 ／監修, 石川 三知 ／監修  
出版地 東京
出版者 洋泉社
出版年 2012.11
ページ数 190p
大きさ 18cm
版注記 「ジムに通う前に知っておきたい最新トレーニング科学」(2011年刊)の改題改訂
一般件名 トレーニング
内容紹介 スポーツクラブで運動を始める前に知っておきたいトレーニングの基礎知識とメカニズムを紹介し、トレーニング動作を正しく行なうポイントなどを解説。トレーニング効果を高める食事や栄養にも触れる。
ISBN13桁 978-4-8003-0050-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 780.7

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