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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 利用可

山本 ケイイチ／著 -- 幻冬舎 -- 2008.5 -- 780.7

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ３階人文 Map 52 /780.7/ﾔﾏ/960033 1109600330 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
叢書名 幻冬舎新書
著者 山本 ケイイチ ／著  
出版地 東京
出版者 幻冬舎
出版年 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
ISBN13桁 978-4-344-98086-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 780.7

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