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貯筋運動指導者マニュアル 利用可

福永 哲夫／監修 -- 保健同人社 -- 2006.9 -- 780.19

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ３階人文 Map 52 /780.19/ﾌｸ/901272 1109012722 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 貯筋運動指導者マニュアル
副書名 高齢者筋力トレーニング
著者 福永 哲夫 ／監修  
出版地 東京
出版者 保健同人社
出版年 2006.9
ページ数 174p
大きさ 30cm
一般件名 スポーツ医学 , 筋力トレーニング , 老年医学
内容紹介 「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。
ISBN 4-8327-0325-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 780.19

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