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高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操 利用可

高橋 賢一／著 -- 河出書房新社 -- 2005.7 -- 498.3

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ４階自然 Map 19 /498.3/ﾀｶ/874427 1108744274 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 高齢者のための自宅でできるレインボー健康体操
副書名 Healthy exercise
著者 高橋 賢一 ／著  
出版地 東京
出版者 河出書房新社
出版年 2005.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 健康法 , 体操 , 高齢者
内容紹介 高齢者向けに全国の市町村に広がりつつある「レインボー健康体操」は、寝たきり、脳の老化、痴呆障害を防ぐ、脳刺激と筋刺激の2本立ての体操法。動き方や力の入れ方、回数など詳細をイラストでわかりやすく紹介。
ISBN 4-309-28021-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 498.3

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