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仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術 利用可

ブルーノ・コンビ／著 -- 草思社 -- 2004.7 -- 498.36

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所蔵館 場所 棚番号 請求記号 資料コード 貸出利用 状態
本館 ４階自然 Map 19 /498.36/ｺﾝ/854188 1108541880 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 仕事も勉強もはかどる15分間昼寝術
著者 ブルーノ・コンビ ／著, 藤田 真利子 ／訳  
出版地 東京
出版者 草思社
出版年 2004.7
ページ数 230p
大きさ 20cm
翻訳原書名注記 原タイトル:Éloge de la sieste
一般件名 睡眠
内容紹介 人間はそもそも一日二回睡眠をとらなければならない生物だ。日中の短時間の居眠りが、ストレスを減らし、仕事の効率を上げ、脳とからだを健康にする! 最新睡眠研究の成果に基づいた、脳と身体に効く上手な昼寝の仕方を伝授。
ISBN 4-7942-1328-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 498.36

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