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実年からの10分間トレーニング 利用可

窪田 登／著 -- 総合ライフ出版 -- 1991.5 -- 498.3

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本館 書庫１上 Map B/498.3/ｸﾎﾞ/570558 1105705586 閲可 貸可 協可 －

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タイトル 実年からの10分間トレーニング
副書名 体と心を充実させる
叢書名 いきいきけんこう
著者 窪田 登 ／著  
出版地 東京
出版者 総合ライフ出版
出版年 1991.5
ページ数 219p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
内容紹介 健康や体力を維持・増進するための3要素として、運動・休養・栄養が挙げられる。しかし今日ではつい運動不足になったり、働き過ぎたり、栄養過剰になったりしている。とり返しがつかなくなる前に3要素を見直して、簡単な運動で体力を維持するための本。
ISBN 4-88311-006-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類番号 498.3

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